Lørdag og hoved dagen i årets Mandals leir er unnagjort,og enda en gang får man med seg det man ønsker, forventer -og vel så det! Fokuset i referatet blir ut i fra mma treningene med Joachim Hansen (som de fleste har skjønt) ettersom dette ble priotitert på årets leier ift fullkontakt relasjonene som finnes der.

1. økt lørdag fikk man en teknisk oppvarming som også fungerte som en reptisjon fra fredages trening. -og her fikk man se hvor godt ting hadde festet seg fra dagen før. Og det var mye som satt for gruppen,som forteller oss at måten treningen blir lagt opp på,innholdt og sammenheng er meget bra.

Som en naturlig videreføring hadde Joachim Hansen lagt opp til singel leg take down som hovedtyngde i denne økta. Enkle sikre ting å jobbe med som alle hadde stort utbytte av. Ut i fra basisteknikken ble det kjørt flere enkle,snedige varianter som variasjon,samt at det bl tatt med i drillingen hvordan man contret de fleste forsvar som man møtte.

Økt nr 2 fortsatte der man avsluttet,og det vil si nede på bakken. Her ble det kjørt baserelatert ,men med siste nytt som tillegg. Jobbing i guard aspektet,angrep såvel som forsvar,possisjoneringer -angrep/forsvar m.m. Til slutt fikk man kjøre litt sparring med mål å få til noe av det man hadde jobbet med.

Så var det klart for 3.økt som var et delt ansvar mellom Joachim Hansen og Melvin Manhoef! Her kjørte man litt fra hver av disse eliteutøverene. Nå tok man med mer slag i jobbingen som ble riktig ettersom man var drillet i possisjonering frem til dette. Sparring i form av oppgaver ble det også kjørt,og da fikk alle seg en god gjennomkjøring i en sommervarm hall!

Lørdag ble avsluttet med grilling,og opplading til leierens siste dag,søndag med et par økter på programmet..