The Painless..
|
The Painless.. |
klikk bildet for flere bilder og ref fra Stabæk 96!
|
|
For et halvt år siden møttes Stabæk J96 og Rkk for en treningsutveksling på Ringerike i desember. Denne gangen var det Rkk som tok turen til Stabæk ,Helsethallen, for å fortsette sammenarbeidet. Svein Arne og Steffen var Rkk`s representerte,mens Stabæk -96 stillte mannsterke t.o.m med noen nye (skeptiske!) fjes! Bildet tatt under Dont Bore Me Camp 2010 |
Det var kvelende klamt i hallen ettersom været har vært så de siste dagene,og dette merket mann alle som en. -men en kan ikke legge seg ned å sutre av den grunn! Mede et halvt år siden sist var det naturlig å plukke opp tråden der man sist slapp den,og jobbe videre på øvelser de fleste kjente igjen. Øvelsene ble også oppgradert så en fikk ta et skritt til i samme retning. Fotarbeide,bevegelighet og forebygging av skader var de gjeldende tema,og noen tips prøvde man å legge inn rent teoretisk for å til stadishet minne på spillere om hvordam men selv kan tenke for å forebygge,bygge opp og se etter alternative øvelser om man er redusert en tid.
Allround fysikken var helt klart forbedret,og øvelsene som etterhvert overtok var av det slag som gir tilbakemelding om hvor man bør jobbe enda litt mer. Dette krever selvsagt selvinnsikt og ikke minst psyke,og når dèt er sagt så var det nok av det siste under dgens økt! Jentene viste under hele økta at lagkulturen i det å aldri gi opp er et faktum! -og dette er jo meget annerkjennende for Fullkontakt Karaten!
Det var flere som slet med forskjellige typer skader,og det er en del av idrettslivet (desverre) men når man først er der så varierer det enormt hva man faktisk får ut av det. Stabæk -96 ,nå døpt "The Painless" hadde som sagt flere som slet med kroppen,men isteden for å sitte hjemme å sutre,eller å ikke delta,jobbet disse så langt det var mulig å delta i øvelsene. Og med små tips så de løsninger som kun gjalt for dem,med de eller den skaden som de bar på. Dette er knallbra,og snakk om å vende noe dårlig til bra!
Klamt var det,og bedre vle det ikke av siste del av økten som gikk på kreativ bbruk av partner ift syrketrening. Denne delen ble improvisert lengere enn kondisdelen som egentlig var tiltenk,rett og selett fordi man erfaringsmessig blir "kokt" i hodet og mister fokus under de forhold som det var idag. Så lav puls,men jevnt tung jobbing,med et glimt i øye oppsumerer siste del av den 1,5 timers økta.
Hvis HVIS noen av spillerene hadde det halvparten så bra som Rkk`s utsendte...ja da var det mange som var godt fornøyde!
Svein Arne og Steffen må for takke for å få lov til å komme å rett og slett ha det gøy med en livlig gjeng,samtidig som man får gjøre noe av det man liker aller best her i livet.
