Bilder fra samlingen!

Fredag:

Årets første kampsamling er i gang,og selv om hoved dagen først er lørdag ble det ikke holdt igjen noe på fredagens intro økt! Denne økta ble holdt i Horten,mens lørdagens økter blir kjørt på Tjøme v/Færder KK omegn. Fredag var det en økt og lørdag blir det to. På fredags økten hadde man utøvere fra Færder,Oslo,Ringerike og Horten,som fikk seg en cardio økt i form av mitts og puter.

Team Larsen!  

Sjur Vestlie stod for opplegg,med musikk og bevegelsestrening som oppvarming,avløst av focus mitts og "grov" pute som avsluttning. Samtlige jobbet hardt på de fysiske oppgavene,og det lot seg merke i løpet av den 2 timer lange økta.

Spesiellt den siste sekvensen med grovpute og sparkesett kombinert med bevegelse tømte de aller fleste,for ikke å si alle! Lørdagen blir i retning av mer teknisk jobbing og sosialisering i treningsdrillene .

For dette kommer det en oppdatering i morgen,så hold ut!

Harde tak på fredagens økt!

Lørdag:

Økt to og tre skulle avholdes v/Færder,Vestskogen skole. Klokken 10.00 var Ringerikinger,Færdere og Hortenfolket på plass! For å knekke opp i "bil og fredagsstive" kropper ble det kjør en lett oppvarming,med en sammenarbeidene faktor og et humoristisk element nå kjent som "push up`s pyramiden eller "mølje-push up`s" !

Det blir en lett og løs stemning etter denne type oppvarming,og det høster man umiddelbart av for folk tør å slippe seg løs å være mennesker. Litt mere oppvarmingdriller kom,men nå var det fight relatert. Rulering av partnere og mere rep. kom naturlig ettesom det var mange å velge i mellom på rekkene. Så bygget man litt og litt på drillene,før dette ble avløst av litt nytenkning.

Jentene var sterkt representert!

Denne nytenkningen var ment som en tankevekker om hvordan det går ann å snu på ting som man,eller alle tar for gitt. Det var ikke de fremviste teknikkene/bevegelsene som var hovedbudskapet,men heller dette med å se nytt på gamle ting,eller rettere sagt venne seg til å lete etter dette på egen hånd. Og dette må man si er et viktig tema,for som regel er de flese vant til å få alt servert av treneren sin eller tilsvarende. Dette vil også være med på å lage utøvere med egne særtrekk,og ikke få prototype utøvere som er smidd under samme lest. Etter dette ble det kjørt lowkicdriller og  forsvar,lage stress og utnytte seg av de feilene en stresset person gjør!

Alltid et smil på lur! -det er derfor vi gjør dette!

Etter dette var det tid for en pause med litt mat og drikke + litt avslapping!

Økt 2 plukket opp og repeterte litt fra 1.økt før det var tid for å ta ting litt videre. Rytmebrudd og "tellefeil" ble lagt inn i kombinasjoner som alle kjente fra før,men som nå ble gjort med ny vri i det resultat at tradisjonellt forsvar ble satt ut av spill. I dette gamet ble det også vektlagt at det ikke var de fremviste teknikkene som var budskapet,men tanken bak dem som var viktig. På lik linje med tidliger,vi vil ha selvutviklende utøvere,ikke masseproduserineg av bestemt formede typer.

Etter dette ble det kjørt oppgave sparring med gitte teknikker,og hvordan man fikk en langt større treffprosent enn det man tidligere hadde. Dette gikk mest på bevistgjøring og ikke fysiske begrensninger som mange trodde til å begynne med. Dette satt meget bra og nå traff mange så mye at man måtte gå ned på kraften for at det ikke skulle få konsekvenser!

Flere generasjoner var i aksjon,og dèt er svært oppbyggende å blande gammel rutine med nytt giv!

Siste 30 min ble det fri sparring,mens man fikk inputs av coach underveis og mellom øktene. Det ble  nok av runder mtp at det hadde vært mange sparringsrunder med oppgaver før den frie sparringen. Siste rundene ble det fighting "fra kjelleren" for flere,og det er jo Kyokushinkai i et nøtteskall!

OSU!

-til alle som var innom i løpet av samlingen,og stor takk til Færder folken for engasjementet til å avholde samlingen!

Flere bilder kommer i galleriet etterhvert..

www.haukis.com