Rett i overkant av 20 stykker møtte opp klare til dyst,og dette er helt utrolig! Det antallet på denne dagen?! Ja det stemmer faktisk..og det er flere enn det noen kan varte opp med på trening på en "normal" dag. Vel så var det bare å dra i gang! Litt lett sosialiserende oppvarming ble starten,hvor det ble kjørt litt rep fra Dont Bore Me camp for de som ikke var der! -og ang akkurat det: i dagens avis er det et solid stykke nettopp om DBM og det sammenarbeidet vi har med HSK93 (kun i papir utg,ikke i nettavisen)

Ingen "hold back" selv på julaften!

Santa Johan forsvarer seg mot grøtsleiv!

Etter litt oppmyking var det klart for litt teknisk kosetrening i form av kombinasjoner med slag og spark. Dette er selvsagt en sikker "rett" å servere dette klientellet som møter opp på en dag som denne! Dette ble etterhvert avløst av tema rettet selvforsvar,med våpen som en uventet faktor...

Temarettet på denne dagen ble selvsagt jul,og i julen er det et enormt fokus på mat som igjen må lages.I denne prosessen bruker man flere hjelpemidler som med en håndvending kan benyttes som våpen! ;o) Utøverene måtte forsvare seg mot: stekespade,slikkepott,grøtsleiv m.m! dette kan man si gikk meget lystbetont for seg,uansett alder!

Økten ble avsluttet med å gi partner "7 slag til jul" som vi alle har hørt om!

Joachim gir Trygve sine 7 slag til jul!