Gjestene var J96 fra Stabæk håndball (som dere har skjønt alt!) Disse skulle for første gang få en liten smak av Fulllkontakt Karate ift treningsmetoder og ikke minst mentalitet! Og akkurat denne mentaliteten har vist seg å være ganske særegen..vel etter en rask presentasjon var det klart for noe hyggelige øveser for å komme igang. Oppvarming var lagt til skadeforebyggende øvelser,med forsterking av kroppens svake ledd og overganger. Paralellt med dette var det også plass for verbal innputs nettopp om disse tema,for å få en god forståelse om dette.

Leddutslag i hofter ble det jobbet med,

og ift øvelsen så gjør man det ikke mer riktig enn det som vises på bildet!

Så skulle temaene møtes hard fysisk----> hardt psykisk!  her opplevde man å bli regelrett sendt overende på ryggen,men opp igjen for neste angrep var på veg! Dette er mentalt tøft,og det er ikke hver gang alle står denne øvelsen helt ut første gangen. Her luktet det adrenalin i lange baner,og dette var ment,og ble,øktens "höydare!"

Å stoppe en som kommer i rush med kneet foran koster stor psyke..!

Men det var da ikke slutt for det! Etter dette kom avslutningen som pinte ut de siste kreftene -men i denne øvelsen var man også tvunget til å tenke taktikk,observere motstander og handle deretter. Det faller som regel i grus å bruke hodet når man blir tilstrekkelig sliten,og dette fikk man nå glimtvis se når man mistet fokus for noen sekund!

Så var klokken 23.00 og da var det på tide å ta kvelden..og merkelig nok var det ingen som protesterte denne gange...!

(klikk bildet for galleri og ref fra deltakersiden!!)