Basic - Fysisk - Kumite

3 dagers graderingen er på veg til å bli langt mer enn en gradering,noe som man på langt sikt håpet på. Graderingen blir en graderings-leir,på lik linje med graderingsleire rundt omkring internasjonalt. Men for all del i en langt,langt mindre målestokk selvsagt. Deltagelsen på selve graderingen er en ting,men deltagelsen på selve arrangenentet for å kalle det for det) er til de grader økende! Og det er jo i bunnen og grunnen det som det handler om,skape aktivitet,presse grenser og nå nye mål!

fysiske oppgaver :teknisk-knallhardt fysisk.

1. dag

Bestod som alltid av basic/Kata delen. Med en dag (kveld) til dette får man bra ,med tid til å gå igjennom alle de grader som man skal,og også jobbe med gradene på kombinasjonsbasis. Både innad i graden samt kombinert med tidligere grader. Kata hører også med på denne dagen,og her som i Basic blir det opptimal igjennomgang.

2.dag

Er den dagen hvor den fysiske delen "leveres" inn. Som tidligere er og blir denne dagen en fysisk utfordring man må møte der og da. De låste tradisjonelle øvelsene har blitt erstattet for en god stund siden. De låste antallene av f.eks push-ups, gir ikke noe opptimalt bilde av en fysisk test. Det er ikke mye man skal jobbe med push up`s før man merker at man øke antallet på teknikk og rytme,uten at man i større grad har utviklet mer styrke. Derfor blir denne 2.dagen lagt opp med et utall varierte øvelser som man må gå igjennom. I løpet av denne økta blir man testet totalt,ikke kun utvalgte øvlser.

3.dag

Denne dagen,den siste ,er altså satt av til Kumite eller fighting om man vil. Denne delen skal  inneholde det de to foregående dagende har blitt dedikert til. Kumitedelen  skal inneholde teknikk,fysikk og selvsagt en fighters vilje. Fighten skal altså inneholde teknikk,styrke og spirit.

Med tre dagers gradering,så ligger det en skult agenda der ogå. Det er dette med næring. Med tre harde dager etterhverandre er man nødt til å starte på dette med inntak av mat og drikke som gir riktig effekt ift å få restutisjon og energi til 2. og 3. dag. Dette er en spesiellt viktig lærdom som de yngste har meget god nytte av.

Fighting på kyokushin maner,uten beskyttere og med full kontakt.

www.haukis.com