Horten KK                                          Lagbilde tatt etter fredagens økt.                                       www.haukis.com

FIGHTSAMLING

Fredag og lørdag 5-6 september var det fightsamling i Hortens Karateklubb sine lokaler. Klubben trakk inn utøvere fra Færder,Oslo,Ringerike og selvsagt stilte Horten med en habil gjeng.Med tanke på at det ble avholdt tilsvarende samling i Oslo sist helg er dette mildt sagt oppsiktsvekkende interesse!

Fredags økten hadde 16 utøvere som kom halsende fra jobb og skole.økta hadde som tema      kreativ/smart ben og sparke fokus.Det var også lagt opp med en del øvelser som jobber med fleksibiliteten og stabiliseringsmuskelatur.Begge faktorer som er viktig uansett nivå man er på når man skal bruke bena.Sparke-flytedriller ble bruk som verktøy for å holde mengde teknikk på det optimale. Dette koster mye så man kan også legge til at det ble fin kondisjonstrening også! Fokus var også lagt til å sette opp spark smart for å unngå forsvar,skader og unødig forbruk av krefter.Samt dette med å "sette opp" sparkene sine,dvs at men legger til rette godt for at man skal kunne sparke effektivt  selv om man ikke er lynkjapt og har gummiben som når til månen!.En liten "nå er det helg" peserunde til slutt satte punktum for fredagsøkten.

Shotokan Karate var også representert! (i kampstilling t.h.)

Lørdag klokken 11.00 var det klart igjen. Noen nye hadde kommet til og noen andre hadde andre ting som måtte gjøres,så antallet ble det samme denne dag som fredag.med andre ord var det drøyt 20 stykker som var innom i løpet av helgen,og dèt er meget bra med tanke på sist helg som tidligere nevnt. Denne økten ble det jobbet litt mer generelt med fighting,men man plukket opp noen av trådene fra fredagens økt og jobbet videre på dette.Siste del av to timer økta var det putetrening.Og med dette lå fokuset på teknisk putetrening.Dette er et omerådet som mange ikke har kjennskap til, og bruker putene egentlig mest som et skjold og det er det.Disse puteøvelsene åpner opp en ny dør hvor man får en indikasjon på at puter et et verktøy i flere dimmensjoner.Øvelsene innebærer også at den persom som holder puten må konstant jobbe og bruke hodet. Dette igjen innebærer at man har aktiv hvile og ikke av (når man holder) og på når man går på putene. Total gevinst er at man faktisk får et realistisk treningsbilde ift kamp.

Øvelsene kostet som sagt mye når en aldri var "av" og måtte holde fokus når man egentlig hvilte,så mot slutten begynte kaligrafen å gløde...de to siste settene står det respekt av,for der ble det kjørt til man var langt nede i kjelleren!

OSU!