|
Torsdag 18 februar var det Drammenshallen og Drammen Håndball klubb som stod som stoppested for Rkk`s utsendte. Drammens herrelag leder eliteserien,og det i seg selv forteller at dette er eliteutøvere på alle plan..
|
Fra Ringerike hadde Even,Svein og Steffen tatt turen og i Drammen møtte Robin direkte,så en habil gjeng stod til disp for kampklare håndball spillere! Det er som alltid en hvis spenning knyttet til dette med alternativ trening,og spesiellt når man tror det skal dukke opp slag og spark..! Selv om det var kamp for 2.laget var det en sollid gjeng som var på plass! Etter en kjapp intro var det tid for noen oppmykingsøverser,som etterhvert gikk over i tyngere muskelarbeid. Dette var bryterelaterte øvelser,med små tekniske element for å komme yttligere i gang. Håndball-folket tok som forventet utfordringene sporty,så da var det kun å pøse på med mer! Til tross for at Drammens spillerene var i god form,kostet det å jobbe med denne type øvelser. Pluss det at man jobber ikke rasjonellt i nye øvelse,så det spillte også inn. Etter halvgått tid var det klart for en liten pause før hoved delen skulle kjøres i gang. |
Forklaring før det bryter løs..!
|
|
Hard putekjøring,med intens oppfølging!
|
Nå var det tid for å sprite opp inntensiteten,og da var det klart for å gjøre seg kjent med "blåputa" Med et bestemt utvalg av øvelser var det klart for å få juling og gi juling! -og som alltid fant man ut at det var så langt i fra noen hvilestasjon å stå bak puta! Men nettopp dette (m.fl øvelser) er fullkontakt Karaten`s særegne måte å trene på,det å bli "malt ned" igjennom treningen med mye kroppskontakt som trener og styrker opp kroppen og det mentalet uten sidestykke. Disse sekvensen knakk håndballgutta betydelig,og det ble et hardt mentalt løft inn i de siste øvelsene hvor de avsluttende øvelsene toppet alt som tidligere hadde blitt gjort på kvelden. Her var det mange som virkelig måtte ned i kjelleren for å igjennomføre! Men all ære til håndballfolket,for alle løftet seg opp og fullførte økta! |
|
Dette var et givende møte. Det var godt trøkk og god stemning økta igjennom. Drammen`s herrelag føyer seg inn i rekken av de lagene/foreningene som har prøvet ut hva Rkk/fullkontakt Karaten har å tilby som treningsform på kryss av grener. Med 10 års erfaring stiller Rkk med en stor fordel til slike formål. Det er å finne relasjoner på kryss av grenene. Det å plukke ut elementer som f.eks håndballspilleren helt konkret får bruk for. Dette gjør at man raskere får en toveis komunikasjon rent treningsmessig,som igjen gjør at forstålelsen øker og et godt resultat er langt lettere å oppnå. |
Even i slagøvelse med håndball folket!
|
Takk til alle som var med!!
