Ta vare på hendene dine!!

Spessiellt ved mye slag på tung sekk og pute er det fare for hånd og håndledd skader. Selv om en ikke merker noe der og da vet man at det eksisterer endel senskader på dette omerådet. Tar man utgangspunkt i de som er suverene på dette med armbruk og slag,boksere, kan man plukke opp et godt råd her og der!

Her følger to eksempler å bandasjere hendene på som kan hjelpe. Det er ikke dumt å greie å knytte sine egne hender når man kommer litt opp i årene..