NKO - Shinkyokushin Norge 2012
For at man skal være konkurransedyktig er kompetanseheving og utvikling en selvskreven faktor. Men ikke alle tør å utfordre seg selv og sine prinsipper for å oppnå denne utviklingen. Nko`s sin årlige trenersamling tok denne utfordring, og det var på tide å "møte seg selv i døra"
Fredag 23 mars var det i Tønsberg årets årsmøte,og et hurtig og effektivt møte konstanterte at ting står meget bra til i Nko. Dette organisatorisk såvel som rent sportslig. Det ble også rent informativt satt en ny standard. Informasjon fra NKF ble lagt frem, hvor er vi - hvor går vi - og hvordan vil fremtidens drift og retning vil påvirke fullkontakt karaten i Norge. Dette er ikke info man tilfeldivis plukker opp,dette er en gevinst av jobbing i Nkf. Rent fullkontakt messig ble det også en bred informativ del lagt ut. Med oversikt nasjonalt - nasjonalt til internasjonalt, internasjonalt til nasjonalt og hvordan fullkontakt Norge kobler opp med resten av verden, og naturlig nok Nko`s sine koblinger til Japan og resten av verden, som faktisk entrer Norge (planlagt) et flertall ganger i året som kommer. Og betryggende er det å sitte på førstehåndsinnformasjon og være medspiller i et skandinavisk samspill som vil få store betydninger fremover.
Trenersamling 2012
På årets samling fikk folk kjørt seg! En sterk 1.økt av og med Sensei Nils O Dybsland/Bergen,som inneholdt en kobling av hvordan man rask inntroduserer kampteknikker igjennom Basic systemet. Jaha, kan man tenke, er dette noe nytt? Selvsagt ikke i tanken, men i hvordan man legger det frem og lager relasjonene mellom basic og Kumite. -og her så må man kjenne begge sider meget godt. Gjør man ikke det, så vil ikke treningen ha noe i nærheten av den effekten som man har når koblingen er gode. -men dette var ikke nok! I mellom settene fikk man innspill fra Sensei Gjermund/Egersund som delte sine nye erfaringer innenfor styrketrening, hentet fra Steve Maxwell. Og allerede her kom man inn på effektiv treneing, samt dette med å avlive mye av den trening som i god tro har blitt brukt opp igjennom årene, som faktisk inneholder elementer som ikke er bra for en kropp i større mengder og/eller i stor belastning...
|
|
Andre økt med Sensei Sjur Vestlie plukket opp hvor man sluttet i økt en. Og det vil si at fokuset ble satt på "tren smart -ikke hardt" Joda vi skal trene hard og vel så det, men nå kommer man til en problemstilling i Kyokushin. Man skal være så hard og vise så mye spirit, at man faktisk presser kroppen over i sdadelidende possisjoner for ikke å gi seg, kontra dette med å legge fokus på mer effektiv trening koblet opp med forståelse og teknikk i de forskjellige øvelsene. |
Til tross for noe sykdom, var det en habil gjeng på plass i Færder Dojo lørdag.
Skader skjer når kroppens kapasitet er brukt opp. Selvsagt skal vi i Kyokushin presse grensene ut over det vanvittige! -men ikke ved å rive på seg rygg,nakke og knær skader som er standard skader å få i mange av de tradisjonelle øvelser man kjenner til. Mange av disse skadene er også langtidsskader, som man ikke merker til det fulle før på sikt. Og er man en utøver, som Kyokushin er, så er man trent opp til å fortrenge smerter , og dermed signalene på skader som er på veg. Så økten speilet sekvenser med effektiv trenig, samtidig som man fikk teoretisk opplæring, oppdatering på temaet fysisk trening. Ogsom sagt her måtte mange innrømme at ja, her har vi flere ting å bytte ut, ettersom vitenskapen har gitt andre svar enn det man hadde for f.eks 30 år siden.
Så en godt kjørt gjeng stod igjen etter de to øktene, som stillte alle til veggs på den fysiske treningen og absolutt alle kjørte hva de maktet, netopp for å kjenne det de skal undervise i klubbene. Og på dette punktet er det mange rundt om som synder, men de om det for på årets trenersamlig var det ingen som syndet!
Osu!
.JPG)