Takedown - eller tackling?! Omstilling var et av nøkkelordene

Helgen 17 og 18. juni var det klart for et lite besøk fra Lunner. En spent gjeng skulle disse to dagene få en smak på deler av hva fullkontakt karate er,og hva type trening som man gjør for å bryte grenser både fysisk og mentalt. Mye trening og tøffe utfordringer lå til grunn,men det var akkurat hvorfor de var der også!

4 økter fordelt på fredag kveld og lørdag morgen,utgjorde en inntensiv treningssamling. Starten gikk rolig for seg medbevegelighetstrening (og tips) som man tok videre i fysiske øvelser som kostet litt mer av kropp og sinn. Og avslutningen ble knalltøff som gikk igjennom nye varianter av intervalltrening,som kombinerte fysisk og oversikt jobbing med blikk og handling.

Økt nr 2. ble en beinhard økt som man virkelig fikk kjenne på kroppen hva det vil si å entre fullkontaktverden. Her ble det kjørt flere typer driller som spiller på det fysiske og det mentale langt utover det som er vanlig for en generell idrettutøver.(og kampsport utøver for den sags skyld) Denne økta fikk man slite med resten av leiren,noe som selvsagt var meningen!

Lørdag morgen 07.00 var det på`n igjen,og da var samtlige lang nede i kjelleren på den mentale delen. Bare det å mobilisere vilje til å stille på denne økten kostet enormt,ettersom kroppen var skambanket fra kvelden før. Men sakte men sikkert brøt alle seg i gang,løftet seg og avsluttet økta sterkt!

Siste økt ble kombinert med Karateklubbens medlemmer. Og her fikk håndballfolket sin egen personelige trener i parøvelsene. Dette virket nok litt avskrekkende i 1.omgang,men dette ble overvunnet ettrsom treningen gikk frem. Siste del av denne økten var en skiggelig "griseøkt" hvor man avsluttet ute i sand. med øvelser som gikk på taklinger,lagarbeid og rå fysisk jobbing ble dette et godt punktum for denne mini leiren på 4 økter. Topp innsats hele veien igjennom var det,og det ble brutt mange barrierer her.