Teen  Exchange Scandinavia!

Ref er laget av Johan Olav Kjørstad

Klikk bilde for ref og bilder laget av våre svenske venner!!

Fredagen var en ”bli kjent”-økt, hvor det var valgfritt med Gi eller annet treningstøy. Vi knakk oss i gang hver for oss på rekkene, og varmet videre opp med flytsparring, noe vi alle var enige om at var en bra greie. Svensker som nordmenn flytsparret med mange teknikker og mye lek – som var temaet for samlingen! Deretter jobbet vi med bevegelighet av typen mawashi geri og mae keage fra kampstilling. Vektlagt den gode, gamle vridningen av stamfoten, og det å stå midt i stillingen, ikke lage store og/eller unødvendige bevegelser som bruker energi og telegraferer hva en har tenkt til å gjøre. I den neste øvelsen fikk vi fra RKK et ”déja vu” da vi fikk beskjed om at vi skulle jobbe med blokkeringer av mawashi geri jodan. Én skulle sitte i seiza og blokkere, og én skulle sparke. Noen flere blokkeringsøvelser fra stående kampstilling, mawashi geri jodan og mae geri, og avslutningsvis ble det fysisk jobbing i par.

 

På lørdag stilte alle i Gi, og knakk oss i gang igjen, med samme gode flytsparring som gårsdagen. Denne økten var slagpreget, men fokuset på ikke å telegrafere eller overlate balansen til tilfeldighetene og motstander gjaldt fremdeles. Den tekniske drillingen gikk i parene, og vi fikk jobbe med kombinasjoner og blokkeringer av slagteknikker på tvers av avstandene. En hiza geri her og der på in-fight-avstand ble også puttet inn. Avslutningsvis dro vi frem puter, og jobbet med slag: Fire raske slag mot brystet, stege tilbake og sette en tung teknikk, først slag, senere erstattet med kne. Neste runde var ulike typer korte slag, hvor vi vekslet på tunge, raske og doble. Litt fysisk for å sette prikken over i’en på armene for det var dags for fóring og intens venting på neste økt…

Den andre økten ble satt til sparketeknikker. Tradisjon tro knakk vi oss i gang, og flytsparret i oss varmen og humøret. Noen ekstra oppvarmingsøvelser måtte vist også til før vi begynte på det nye for dagen. Innledningsvis jobbet vi med å sikre treff av low-kicks ved å bruke høye slag mot skulder/bryst for å skape ubalanse hos motstanderen, eller å få han/henne til å sette en tung base. Videre brøt vi på den tradisjonelle pendelen med fremre slag, bakre slag, fremre low-kick ved å kjøre teknikkene på samme side i ulike høyder. I tillegg trakk Jimmie frem ushiro geri i kombinasjon med mawashi geri, og – som vi kjente igjen fra sist Teen Exchange i Horten – mawashi geri med tåballen for å lure seg rundt motstanderens guard. En kunne høre fra flere hold at dette var et uvant og sårt treffpunkt for mange! Avslutningen ble knallbra sparring, med bra både teknisk og fysisk nivå, uten at det gikk på bekostning av antallet eller flyten!

Søndagsøkten styrtes av Sveriges landslagstrener Magnus Hansson, assistert av Jimmie. Her ble vi introdusert til teknikker og kombinasjoner for den lettere, raskere og avstandsbevisste fighteren. Noe utradisjonelt i forhold til den gamle og erkebarske ”Kyokushin-fighteren,” og selv om alle ikke har den stilen som sin, eller har tenkt til å legge om, er det - som bevisstgjort av vår egen trener Sempai Haukedalen - viktig å legge det inn i forsvaret vårt om vi skulle møte noen som fighter slik. Teknikkene ble utført utenfor vanlig rekkevidde for spark og slag, med raskt step inn for å bryte avstander. Mange teknikker mot hodet, og oppsett for det. Vi fikk også jobbe med kombinasjoner som vekslet på avstand og tempo; av typen raske spark mot hodet for å jobbe guarden opp og vekk, og tunge, MEN raske slag i magen. Økten ble avsluttet med spark mot lår og hodet på pute, og sparring.

2 nasjoner, rundt 8 klubber og over 24 stk. på alle øktene! De svenske besøkende viste et bra nivå både teknisk og fysisk, og var sparringsmessig veldig behagelige å jobbe med, da alle bidro til utvikling og hensyn med tanke på alle som var med, unge som eldre, erfarne som mindre erfarne. Det at Jimmie selv er med på sparringen er til stor inspirasjon for de som fikk sparre med ham, og de som fikk anledning til å se på. Som instruktør er Jimmie veldig behagelig, med rene, konkrete tilbakemeldinger, godt assistert av Sensei Sjur. Under drillingen byttet vi også jevnlig sider på fightingstillingen, så den ikke fullt så gode og villige siden fikk kjørt seg. Landslagstreneren Magnus viste sin imponerende kompetanse, og en skjønner at han, som Jimmie og Sjur, er på det nivået og i de stillingene de er. Fra RKK-deltagerne; Tusen takk til Jimmie Collin, Magnus Hansson, svenskene og utøvere ellers som tok turen, samt til Horten Karateklubb for lokaler, soveplass og mat!

OSU!

 

 

Denne helgen forgår det samling i Horten med kamp som tema. Nok engang er det elitekompetanse fra Sverige som metter all sult,og for ikke å glemme stiller med flere utøvere også!

Det meldes fra leiren at det er fulle hus på øktene,noe nsom tilsier at hadde samlingen vært utenom vinterferien hadde man fått et vesentlig plassproblem! Jimmie Collin(bildet) og Magnus Hanssen har stått for glimrende instruering,og selvsagt det er ikke for ingen ting man er landslagstrener (Hanssen) og eliteutøver (Collin). Det har blitt mye sparring,med vekt på kontroll og teknikkflyt,noe som har blitt et kjent tema etterhvert for oss med "fight smart and fight another day" mentalitet. Alle innvolverte er i ekstase,så en fyldigere rap med bilder kommer til å gjøre seg etter siste økt søndag!

 

www.haukis.com