|
RKK Juniorgruppe -selvforsvar! |
Tekst: Carsten Brocker
Søndag den 14.3. arrangerte juniorgruppen i Ringerike Karateklubb et selvforsvarskurs for barn og voksne sammen. 14 barn fra juniorpartiet med hver sin voksen møte i dojoen for en treningsøkt med selvforsvar som tema. Karateklubben stilte med Kristina, Inga, Ellen, William, Kjetil, Carsten og ikke minst Svein Arne, som var instruktør.
Etter oppvarmingen var det fokus på guard, distanseteknikker på bakken og enkle reaksjonsøvelser. Gruppen ble delt inn i en barne og en voksengruppe.
Svein instruerte barnegruppa og startet med å ta opp vanskelige temaer som vold og mobbing. Det ble snakket om å ha selvtillit og hvordan man kan unngå og havne i vanskelige situasjoner. Så var det praktiske øvelser som ble gjennomført med stor iver og godt humør.
De
voksne ble instruert av Carsten. Det ble jobbet med øvelser i clinch og
teknikker for å holde en person på avstand. Øvelsene fikk opp pulsen og det kom
kanskje som en liten overraskelse på noen av de voksne. Men alle tok
utfordringen med et stort smil og skikkelig innsats.
Til slutt var det en fellesdel hvor barna trente sammen med en voksen. Etter 90 minutter var det mange fornøyde fjes å se både blant utøvere og arrangører. En stor takk til Svein for innsatsen som instruktør.
